
Dążenie do równowagi
7 listopada, 2022Konwencjonalna mądrość żywieniowa zawsze zalecała mniej jedzenia i więcej ćwiczeń, jeśli chcesz schudnąć. W teorii ma to sens – spalaj więcej kalorii niż zjadasz, a kilogramy same zejdą. Ale często istnieje poważna wada, która pojawia się, gdy posuwasz się za daleko z…